Sommarfällan
Några korta rader om sommarstressen och vikten av att andas. Så här nästan mitt i sommaren kan det vara bra att stanna upp och ta ett...
MOTVERKA STRESS I EN TID AV GLOBAL ORO
3 enkla och bra tips att ta till för att finna en bättre balans Det är nära tillhands att gripas av panik i en tid när oron sprids som en...
STRESS, COVID OCH DIAFRAGMAN
Här får du några bra tips för att komma över Stress och Covid snabbare! Stress och långtidscovid påverkar diafragmamuskeln på ett...
HUR HÄNGER MIN STRESS, UTMATTNING OCH SMÄRTA IHOP?
VAD HAR MUSKLERNA MED STRESS OCH UTMATTNING ATT GÖRA? Tips på övningar som skapar förutsättningar för din kropp att regenerera sig....
KONSTEN ATT SKAPA EN GOD VANA
FRÅN BEHANDLINGSMETOD TILL ETT SÄTT ATT LEVA Några ord på vägen… Hur gör man för att omvandla teori till praktik? Vi vet alla hur det kan...
DAGS ATT VÄNDA STRESSEN RYGGEN?
Elefanten är ett klokt djur. Den är lyhörd inför de egna och hjordens behov. Den ödslar inte sin energi på oviktiga saker som status och...
STRESS, YRSEL OCH PROBLEM MED BALANSEN
Har du tänkt på hur lätt det är att bli yr när du är stressad? Plötsligt snurrar det bara till eller så känns det som att man går på ett...
”GÖR DET OMÖJLIGA MÖJLIGT…
”Gör det omöjliga möjligt, det möjliga enkelt och det enkla bekvämt.” För Moshe Feldenkrais, grundaren till metoden med samma namn, var...
Hur känns stress?
Jo men det vet man förstås. Spända muskler, snabb andning, bultande hjärta, torr i munnen och allt det där. Kroppen signalerar att den...
ÄR DET VERKLIGEN BARA STRESS?
“Kan oro, spänningar, värk i huvud, nacke, rygg, armar, ben, kalla händer och fötter, rastlösa ben, myrkrypningar, kramper, orolig mage, ink
