NYA HORISONTER FÖR ATT MOTVERKA STRESS
Förmågan att känna kroppens signaler är något som ofta avtar när man blir stressad, man stänger liksom av lyhördheten för att kunna fixa...
FOKUSERING FÖR ATT MOTVERKA STRESS
Att träna kroppsmedvetenhetsövningar genom välbeprövade metoder som Basal kroppskännedom och Feldenkraismetoden är ett utmärkt sätt att motv
Uppgradera din hjärna
Här är en tänkvärd bok som jag vill slå ett slag för. Den visar på ett sakligt sätt vår hjärnas förmåga till förändring och lägger fram...
I TIDER AV GLOBAL ORO!
Om det är något som toppar listan över att alstra muskelspänningar och en tillbakahållen andning, så är det oro och rädslor. Den globala...
Hur känns stress?
Jo men det vet man förstås. Spända muskler, snabb andning, bultande hjärta, torr i munnen och allt det där. Kroppen signalerar att den...
SMÄRTA ÄR OUNDVIKLIGT MEN LIDANDET ÄR VALBART
Det finns ett kraftfullt påstående inom den Buddistiska filosofin som hävdar att smärta och stress är oundvikliga aspekter av livet men...
NÄR SAKER HETTAR TILL OCH DET KÄNNS SOM ATT STRESSEN TAR ÖVER
Har du haft för vana att kunna fixa det mesta,? Kunnat “ta dig i kragen” när du känt dig trött och pressat dig själv ytterligare? Det går et
NYA HORISONTER FÖR ATT MOTVERKA STRESS
Förmågan att känna kroppens signaler är något som ofta avtar när man blir stressad, man stänger liksom av lyhördhetheten för att kunna fixa
NU ÄR DET DAGS ATT ANMÄLA DIG TILL VÅRENS GRUPPBEHANDLING / INTRODUKTIONSKURS I ÖKAD KROPPSMEDVETENH
NU ÄR DET DAGS ATT ANMÄLA DIG TILL VÅRENS GRUPPBEHANDLING / INTRODUKTIONSKURS I ÖKAD KROPPSMEDVETENHET
Sömnproblem?
Att sova som ett barn är få förunnat.Var fjärde individ i Sverige lider av stressutlösta sömnproblem. Har du svårt att somna eller vaknar up
